杭州品牌策劃公司_比以往更難以區分我們的個人生活和職業生活

工作場所的倦怠會偷偷溜走。有一天，杭州品牌策劃公司會感到無敵，并且能夠解決您遇到的任何項目。接下來的待辦事項列表項（如發送日歷邀請或快速電子郵件）次之，這是無法克服的，這無疑是您已經精疲力竭的第一階段。一旦成功，找到前進的能量會使您保持最佳狀態。

現在，工作是美國壓力的第二大最普遍原因。實際上，有39％的成年人會經歷與工作有關的壓力。通常，最投入工作的是那些對工作生活充滿投入并致力于表現良好的人- 每五名工人中就有一個既高度投入又極有倦怠的風險。倦怠尤其會影響像Sales這樣的團隊，他們面臨著保持最高績效水平和達到配額的壓力。如果杭州品牌策劃公司覺得自己處于邊緣并經歷了倦怠的常見副作用，那就還不算太晚。通過這些技巧，您可以在日常工作中進行一些細微的改動，以預防和預防倦怠癥狀。

技術已經影響了我們斷開連接的能力，并且使我們比以往更難以區分我們的個人生活和職業生活。我們甚至讓設備妨礙了對我們重要的人：40％的員工表示可以在餐桌旁回答緊急工作電子郵件，還有57％的員工甚至說技術毀了“現代人”。家庭晚餐。”要收回我們的個人生活，我們需要設定界限。我喜歡每天在特定時間關閉手機，甚至將手機置于飛行模式，直到早上上班。如果在對家用技術使用設置了限制之后，您仍然覺得工作即將結束，請請一天假或度過一個漫長的周末以放松身心。即使現在有更多公司提供諸如五個假期周甚至無限的PTO之類的福利，但杭州品牌策劃公司卻放棄了許多假期。承諾抽出時間休息，可以讓您恢復精神并準備好迎接新的挑戰。

由于員工將繁重的工作量列為工作日壓力的主要原因，因此每天為自己設計一個可管理的時間表非常重要。首先，估算您要花在每個任務上的時間，安排一整天的短暫休息，然后將日歷和待辦事項列表放在可見的位置，以便您可以連續引用它。有些銷售任務比其他銷售任務需要更多的精力和精力，例如進行潛在客戶訪問或參加重要的面對面會議，并且，如果您快要精疲力盡，則與潛在客戶或客戶通電話可能會感到難以管理。如果可能的話，在您最清醒的時候安排這些會議，直到您可以擺脫倦怠并恢復正常工作。

消除不必要的負擔

銷售配額的性質和嚴格的期限可以促進充滿期望的高壓環境。杭州品牌策劃公司可能認為這種壓力來自經理。但是請退后一步-您是否要在15號而不是30號達到配額？如果您的銷售配額為$ 5,000，您是否試圖達到$ 8,000？如果是這樣，您可能會太用力了。過度實現目標可能會慢慢蔓延到您的工作生活中，直到您感到無力承受完成別人沒有期望的任務的壓力。如果超出此范圍會導致長時間的壓力，請僅通過完成絕對必要的任務來減輕多余的壓力，直到感覺良好為止。

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